Velkommen til yoga hos oss!

 

Vi tilbyr både en dynamisk og funksjonell yogapraksis,

samt den mer rolige og balanserende  yin yoga praksisen.

​

I de dynamiske timene kombineres dynamisk flyt, funksjonelle bevegelser og en dyp forbindelse til pusten. Dette er en praksis som styrker kroppen, forbedrer bevegelighet og gir deg en følelse av ro og klarhet.

 

I Yin timene byr vi på å veilede deg til å puste, lytte innover og finne din egen indre styrke.

Det er en gave til en travel kropp og et stresset sinn! I Yin holder vi stillingene lenge (3–5 minutter) for å jobbe dypt med bindevev og ledd.

​

Yoga er en treningsform som passer for alle, uansett alder, kjønn, kropp, bevegelses utslag eller nivå. Timene begynner alltid med fokus på pust, ditt viktigste instrument gjennom livet. .

​

Kom som du er og la din kropp, ditt sinn og din sjel få ha hovedrollen for en stund ♥️

​