YOGA &
MASSASJE
TERAPI

- En vei til god helse -

BB2R5799-1.jpg
Yoga_påp_bryggen.jpg
BB2R5049-1.jpg
Yoga Tilde.jpg
Image by Christin Hume
Logo yoga og massasjeterapi.jpg
 

I N F O R M A S J O N T A V L E


---------

M A S S A S J E T E R A P I

Å P N I N G S T I D E R

MANDAG  / 12 - 1730

TIRSDAG / 9 - 16

ONSDAG / 12 - 1730

TORSDAG / lukket

FREDAG / 11 - 16

---------

Y O G A T I D E R

MANDAGER / YOGA & TE, 19-20

ONSDAGER / YOGA & KVELDS, 1900-2200

--------

VI ARRANGERER  Y O G A T U R  TIL ITALIA I SEPTEMBER!

SE MER INFO LITT LENGER NED PÅ SIDEN...

- u t s o l g t -

Følg med på ny dato..

---------

Vi følger helsemyndighetenes retningslinjer  og helsedirektoratets

smittevernregler for å hindre spredning av virus slik at det skal

være trygt for deg å komme på behandling.

Ta vare på deg, bruk pusten og hold deg smittefri!

♥️

 

M A S S A S J E
B E H A N D L I N G E R

Mind, Body and Soul

Jeg utfører behandlingsformene klassisk massasje og lymfemassaje. Dette er helhetlige behandlingsformer som adresserer

årsakene og ikke bare symptomene på smerter og plager. Jeg vil at kundene mine skal ta kontroll

over sin egen legning, slik at vi sammen kan finne en best mulig terapeutisk behandling. 

Jeg ønsker at de skal forstå hvor kraftig sinn og kropp er, og hvordan de selv kan påvirke sin helse

Leter du etter en mer helhetlig tilnærming til helsen din, eller du ønsker

en avspennende og velværende behandling så er du ♥️ velkommen!

For bestilling av time eller for å finne ut mer, ta kontakt på mail/telefon. 

Kontaktinformasjon lenger nede på siden

♥️

KLASSISK MASSASJE

Klassisk massasje kan være avslappende, forebyggende eller behandlende, alt etter hva du har behov for. I behandlingen brukes flere forskjellige teknikker for å oppnå best mulig resultat., skreddersydd ditt behov.

BEHANDLING - FOREBYGGING - REHABILITERING

25 min / 485,- (anbefales ikke som 1.gangs konsultasjon)

55 min / 765,- 

85 min / 1085,-

Image by Bekir Dönmez

LYMFEMASSASJE

Lymfemassasje setter fart på kroppes avløpssystem og immunforsvar.

Lymfesystemet aktiveres ved bruk av den dype pust, trykk

og strykninger i lymfestømmens retning.

Behandlingen er en blanding av massasje terapi, pust,

trykk og dypere grep for å løse opp fibroser.

Dette er en berolignede behandling ettersom lymfesystemet fungerer best når man er avslappet.

Behandlingen passer ALLE, og er spesielt egnet for personer som er plaget med stress i kroppen, hevelser, diffuse smerter, tretthetssyndrom, har arrvev eller trenger hjelp til å stimulerer lymfesystemet.

Husk å drikke mye vann både før og etter

behandlingen for best mulig effekt.

BEHANDLING - FOREBYGGING - REHABILITERING

90 min / 1085,-

_Woman receiving decollete massage in bright beauty salon.jpg

AYURVEDISK
HODE- OG ANSIKTSBEHANDLING

Ayurvedisk hode og ansikts massasje er en urgammel form av Indisk oljemassasje. Behandlingen er spesialisert for ansikt og hode og gir en behagelig avslapning i hele kroppen.

Massasjen renser og gjenoppbygger huden, samt roer ned sentralnervesystemet. Behandlingen er god mot stress, hodepine og uro, samt spenninger i hode, nakke og ansikt. (Her brukes olje i håret så du kan ta med deg en caps/lue til etter behandlingen)

BEHANDLING - FOREBYGGING - REHABILITERING

55 min / 785,-

The woman has a head massage..jpg

TERAPEUTISK GRAVIDEMASSASJE

Behandlingen tilpasses mammaen og hennes behov. Noen ganger er det avspenning og egentid som er det beste, andre ganger er det kanskje rygg- eller bekkensmerter, ødemer (hevelser) i bein /føtter, gravideischias smerte, hodepine eller andre smertetilstander som kommer eller forsterkes ifm graviditeten.

Varmt velkommen er både den blivende

mammaen og bebisen i magen ♥️

BEHANDLING - FOREBYGGING - REHABILITERING

55 min / 765,-

Image by 🇸🇮 Janko Ferlič

AROMA RITUAL

Aroma Ritual er en avspennings behandling på rygg og føtter, der oljene først og fremst gjør jobben. Sammensetningen av de forskjellige oljene er nøye valgt, og kombinasjonen av massasje og oljenes egenskaper er en unik måte å få kroppen i balanse på. En virkelig pause i hverdagen.

BEHANDLING - FOREBYGGING - REHABILITERING

55 min / 785,-

healing%2520hands_edited_edited.jpg

DEEP TISSUE MASSASJE

Massasjen har en dypt gående stimulering av muskulatur og vev som trengs å mykes opp. Grepene utføres rolig med presisjon. Dybden reguleres ut i fra den enkelte klientens muskelstyrke og muskelspenninger.

BEHANDLING - FOREBYGGING - REHABILITERING

55 min / 765.-

Image by Cristina Gallego

BARE VELVÆRE

Denne behandlingen er nydelig hvis du kun ønsker en

velgjørende time med fokus på avspenning.

​​

Ved å frigjøre spenninger i både muskler og sentralnervesystemet, vil denne  massasjen gi deg en dyp følelse av velvære.

Blodsirkulasjonen vil øke og fremme blodstrømmen tilbake til hjertet.  Lymfefunksjoner stimuleres og hormonnivåer balanseres.

BEHANDLING - FOREBYGGING - REHABILITERING

55 min / 765,-

85 min / 1085,-

Image by Sage Friedman

NAKKE / SKULDER BOOST

I våre daglige rutiner blir vi ofte utsatt for stress på kroppen vår, og for mange er skulder- og nakkeområdet spesielt utsatt.

Nakke- og skulder massasje vil bl.a kunne bidra til å redusere muskelspenninger,

hjelpe mot migreneplager og ikke minst styrke immunsystemet.

BEHANDLING - FOREBYGGING - REHABILITERING

45 min / 625,-

Image by Martine Destin
 

“Every human being is the author of his own health or disease”

Buddha

BB2R5807-1_edited_edited.jpg
 

Y O G A

Body, mind & soul

Yoga er en treningsform som passer for alle, uansett alder, kjønn, kropp, bevegelses utslag eller nivå. Timene begynner alltid med fokus på pust, ditt viktigste instrument gjennom livet. Videre i timen utfordres du både fysisk og mentalt, der ønsket er at du lærer din egen kropp å kjenne bedre, så du kan fungere best mulig i din hverdag. Kom som du er og la din kropp, ditt sinn og din sjel ha hovedrollen for en stund..

YOGA & KVELDS 

BOD 24  SANDVIKEN

ONSDAGER

1900 - 2000/2200

PASSER FOR ALLE

Disse timene passer for alle. Du bestemmer hva som skjer på din matte.

NY PÅ YOGA?
Husk, at alle som praktiserer yoga har en gang vært nybegynnere og stått usikre på yogamatten for første gang

DIGG KVELDS
Kveldsen er SMAKFULL og litt ny hver gang - bare å glede seg :-)
Meld fra når du kommer på timen dersom det er noe vi skal hensyn til av allergier eller vegetar

PRIS
145,- yoga inkl. lån av matte/kloss/bånd

245,- digg kveld 

Klippekort 1000,- / 8 ganger (kun yoga)

BOOKE TIME

Book eller send

epost lene@yoga-massasjeterapi.com / tlf 959 48 950


Yoga_pa%C3%8C%C2%8Ap_bryggen_edited.jpg

YOGA & TE

BOD 24 SANDVIKEN

MANDAGER

1900-2000 

PASSER FOR ALLE
Ingen timer er lik! Nye timer, nye muligheter til å utvike deg! Kom og få deg en god økt på matten!

NY PÅ YOGA?
Husk, at alle som praktiserer yoga har en gang vært nybegynnere og stått usikre på yogamatten for første gang

PRIS / 145,- pr gang eller / Klippekort à 8 klipp 1000,-

BOD24 har god parkering og flere busser stopper rett utenfor døren.

BOOKE TIME

Send epost eller sms / lene@yoga-massasjeterapi.com / tlf 959 48 950

BB2R5822-1_edited.jpg
 
YOGATUR TIL ETRUSKERNES RIKE
29. sep., 13:00 – 02. okt., 13:00
Tarquinia,
01016 Tarquinia, VT, Italy
 
BB2R5895-1.jpg

HVEM JEG ER OG HVA JEG GJØR

Jeg er massasjeterapeut og yogainstruktør, og tilbyr massasje innenfor den klassiske massasje grenen samt lymfemassasje.I tillegg underviser jeg yoga. Mitt ønske er er å hjelpe mine klienter til en bedre hverdag ved å tilby disse alternativene, hver for seg eller sammen. Behandlingene mine er spesielt tilpasset hver kundes behov for å sikre at den enkelte får den tilnærmingen som fungerer best for dem.

Gang på gang har jeg sett den utrolige effekten både

massasjebehandling og yogapraksis har på kundene mine.


Kontakt meg gjerne for en prat.

Fine dagen til deg ♥️
 

K O N T A K T

Sjøgaten 12, Sandviken (samme bygg som Babyland)

+47 959 48 950

  • Instagram
  • Facebook

T A K K !

Logo yoga og massasjeterapi.jpg